人們對中醫養生的一些誤解

中醫養生在現在越來越受到了關注與歡迎，因為這樣的一種養生方式非常的健康，同時也不會對大家的身體造成任何的影響，儘管時間耗費比較長，但是只要大家能夠達到一定好的效果，那麼很多人都會通過中醫這樣的一種方式來進行養生。但是因為現在很多人對於中醫方面的比較專業的知識並不是特別瞭解，因此陷入了很多的誤區之中。那麼究竟對於中醫養生來說，有哪些誤區是需要大家進行瞭解的呢？

誤解1 ：看中醫就是吃中藥

正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態，不適狀況也就治癒了。所以在預防方面更有優勢。而調整的途徑除了內服中藥，還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。

誤解2 ：養生是老年人的事

正解：千萬別以為養生僅僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽，流通氣血，保持身體健康，同時提高心理的調適能力。好皮膚也是養出來的。對任何年紀的人來說，養生都是必需的功課。

誤解3 ：輕微不舒服就要去醫院治療

正解：頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂“是藥三分毒”，吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力，所以要健康，增強自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中醫保養知識，既能防患於未然，即使有輕微不舒服，也能自行調養恢復健康。同時，脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述。

因此當大家決定通過中醫這樣一種方式來進行養生的時候，千萬要避免這樣的一些誤區。千萬不要認為當大家的身體出現一些不適的症狀的時候看中醫就一定得吃中藥，只有大家根據自身的情況來選擇解決的辦法，才能夠在短期內看到一定的效果，才能夠對症下藥。當然第二點就是很多人認為中醫養生是老年人的事情，其實不管是對於老年人還是對於年輕人來說，養生永遠是一個不可避免的話題。因為只有在各個時間段關注自己的身體健康，以一個養生的態度去生活才能擁有一個健康的身體。