盤點被熬成睡眠“特困戶”的名人們
對於那些飽受失眠困擾的人們而言，“好好地睡上一覺”已經成為一種奢望。尤其在名人明星中，“失眠症候群”的比例更是比常人高出數倍。原因絕大多數是不堪越來越重的工作壓力，以及凡事追求完美的性格。今夜哪些明星不成眠?一起來看名人中的“特困戶”。
【1】崔永元：失眠令我苦不堪言
崔永元曾經創下一個最高紀錄，就是從前一天晚上9點開始躺在床上看書，看完書後再看電視，看到螢屏出雪花，再看到早間新聞，一直無法入睡。
到了嚴重欠覺的地步，一般都和抑鬱症等病情有關了。2002年9月，不堪重負的小崔在失眠五天五夜之後，終於因患睡眠障礙綜合症而住進了醫院。
【2】大S：失眠大爺放過我吧
大S頻繁在微博上表示曾受到失眠的困擾，黑眼圈已經嚴重到讓醫生誤解的地步。她曾在微博中稱：“失眠大爺放過我吧!”下午進醫院，護理長說：“你黑眼圈好深!哪裡不舒服?”我說：“我、我是來陪我妹產檢的。”這令大S顯得相當尷尬。
【3】裴勇俊：長期緊張不懂放鬆自己
在接受訪問時他透露說，自己很多時候每天只能睡三四個小時，有一段時間更只睡一兩個小時，長期的失眠讓他的精神狀況極差。為此他也看過精神科醫生，服藥後失眠情況已有所改善。
他說：“有時我真的很累，往往睡了一兩個小時就會突然醒來，以為已經是早上6點左右，但看了表以後，才知道只不過是淩晨一兩點。實在太辛苦了，所以去看了精神科。醫生替我檢查後說我身體並無不妥，只是長期處於緊張狀態不懂得放鬆而已。”
【4】張惠妹：紅酒越喝越亢奮
“人來瘋”的歌壇天后張惠妹出道以來，一直因為工作壓力而飽受失眠折磨。6年前更一度因為嚴重失眠而患上抑鬱症。如今她的失眠已經發展成為了惡性循環。張惠妹的失眠已經成為圈中人盡皆知的事情。
有人說喝紅酒可以幫助睡眠，可她卻越喝越亢奮。為了治失眠，張惠妹試過了各種偏方秘方，都不見效。她甚至突發奇想，索性搞個“失眠茶會”，乾脆與同病相憐者徹夜長談好了。
【5】張東健：喝3罐啤酒才能入睡
韓國影視演員張東健透露：“以前小的時候就很內向，如果小時候用孤獨形容的話，現在就是非常孤獨。跟朋友一起喝酒後獨自回家的話感到特別空虛，失眠的時候也很多，那時一般要喝3罐啤酒才能入睡。”
【6】蔡依林：拍MV前睡不著
蔡依林雖然曾透露“最討厭的事”是失眠，但失眠還是“找上門”。原來，平時睡眠品質不差的蔡依林到了拍MV前、開演唱會前就會失眠。
敬業的她經常在拍MV前想造型想一整夜、翻雜誌，愈想愈興奮，結果就睡不著;辦演唱會前，又緊張又興奮，又睡不著了。
【7】嚴寬：鼻炎引起失眠
嚴寬有鼻子過敏的老毛病，頑疾一復發，造成身體極度不適，頭痛、失眠隨之而來。不過，天性開朗的嚴寬對此很樂觀，笑稱要感謝“這個老毛病”帶給他感情濃郁的鼻音。
【8】蕭亞軒：工作量大睡不著
蕭亞軒在維京唱片後期，因為工作量太大，加上離開老東家的不舍與痛苦經常徹夜不能眠。
每次失眠，蕭亞軒只能上網消磨時間，說這樣總好過在床上翻來覆去。經朋友建議，她開始嘗試瑜珈。通過鍛煉後，蕭亞軒的失眠狀況很快就有所好轉。
【9】李詠：一天最多睡4小時
李詠說，由於每次錄節目時自己保持高度亢奮狀態，下了節目這種興奮勁依然保持，所以整個人在夜晚都是精神的。而且這三年來，自己養成了夜貓子的習慣，不到下半夜都不睡覺，這樣也加重了自己的失眠症。
李詠坦言，因為工作時間的原因自己往往要在深夜思考問題，睡眠也就4個小時。李詠的太太則說，他的失眠症和他追求完美、做事心細的性格也有關係。
【10】孫燕姿：失眠一度暫別歌壇
入行十多年來，小天后孫燕姿曾經創下一年發片5張的紀錄，這樣的工作壓力讓她一直遭受失眠的困擾。在接受採訪時，她打趣著告訴記者：“你沒瞧見嗎?我的眼袋已經耷拉到下巴了。”也正因此，孫燕姿後來才下定決心暫別歌壇一年。
曾經認為按摩可以幫助解決失眠的問題，可嘗試了幾次卻收效甚微。休息一年後，神清氣爽重返歌壇，但忙碌的工作使她又陷入失眠的困擾之中了。
【11】王鐵成：站樁可以恢復睡眠
王鐵成，周恩來的飾演者，憑藉電影《周恩來》獲得第12屆金雞獎最佳男演員獎和第15屆百花獎最佳男演員獎。
然而年過古稀的他卻也已經和失眠抗爭了幾十年。他發現“站樁”既(兩腳與肩同寬，腳尖向前，屈膝，肩膀稍微放鬆，兩手就像托著兩個氣球一樣，“臍下一寸三分是丹田，呼吸要往這走，腰帶要解開，形成腹式呼吸。”)使他的睡眠很快恢復了正常。
【12】郭沫若：睡前靜坐半小時
我國大文豪郭沫若，青年時期留學日本，得了嚴重的神經衰弱症，一夜往往只能睡三四個小時，還常被惡夢驚醒。後來他每天睡前、起床時各靜坐半小時，惡夢逐漸減少，記憶力恢復，神經衰弱症漸愈。
【13】歌德：治失眠的最好方法是旅行
德國大詩人歌德也是失眠症患者，他認為戰勝失眠的好方法是旅行。他曾一度被官場生活和文學創作折磨得夜不能寐，於是他到義大利等地遊覽，綺麗的風光使他的神經衰弱症不治而愈。
【14】盧梭：勞動過後睡眠好
法國啟蒙思想家、文學家盧梭，年輕時嚴重失眠，並伴有耳鳴、心悸、氣短。他採取邊讀書，邊進行采藥、養鴿、栽花等輕體力勞動。自治失眠，效果很好。
【15】愛迪生：沒必要睡那麼多
美國大發明家愛迪生每夜只睡5個小時。年輕時他有時連續工作幾個晝夜不睡覺。他說：“睡眠完全是一種習慣，一個人不必要睡那麼多，魚整夜在水中遊動不睡覺，馬晚上也不睡覺，第二天仍然精力充沛。人睡得少一點，就多一些時間做事。”這是這種觀念製成他一生獲得1000多項科學發明專利。