告別可樂雪碧 碳酸飲料五大害人之處

在我們的生活中，一些碳酸飲料似乎特別受年輕人的喜歡，吃飯的時候喝，運動的時候喝，走到哪裡都會帶著一瓶碳酸飲料。這樣做是為了自己很潮嗎?還是說自己不想活的長久，想讓身體快點完蛋呢?早先我們就已經談論過這個問題，碳酸飲料究竟會不會帶來危害。經過多方專家共同討論，得出的結論就是碳酸飲料的確是危害人類健康的飲品。

碳酸飲料的危害之一：易患腎結石：

鈣是結石的主要成分。健康飲食的中如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。

碳酸飲料的危害之二：導致骨質疏鬆;

碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆.

碳酸飲料的危害之三：損害牙齒健康;

碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

碳酸飲料的危害之四：影響消化;

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。對飲食與健康非常不利。

碳酸飲料的危害之五，造成肥胖;

碳酸飲料含糖量多。過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。還會給腎臟帶來負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

如果你每天還是喜歡喝一些碳酸飲料，比如可樂，比如美年達之類的，建議你還是從此告別這些飲料吧，不為別的，只為了我們的身體健康。此外，小編還希望各位家長以身作則，要管好自己的孩子，不要讓孩子輕易的觸碰到這些飲品，畢竟碳酸飲料對小孩的身體健康造成的危害要比對成年人的危害更大，如果你不像讓小孩子天天進醫院，聽小編的一點都沒錯。