白髮食療3大方法

白髮的出現增加了我們的生活負擔，因為這其中的不美觀讓我們身心受挫。白髮是許多愛美的女性，注意形象的男性非常難受的一種情況。那麼，我們要如何對付著讓人討厭的白髮呢?下面我們來看白髮食療的3大方法。

烏髮蜜膏

配方：制首烏200g，茯苓200g，當歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。

食法：先將前八味藥加清水浸泡透發後，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜等量調勻，加熱至沸，離火，待涼後貯淨瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程。

功效：養陰補血，烏髮生髮。

紅顏酒

配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。

食法：將杏仁用淨水泡開去皮、曬乾，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化後同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯淨瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。

功效：補腎，烏鬚髮，悅顏色。

鮮奶玉液飲

配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。

食法：將粳米洗淨，用淨水浸泡1h撈起，濾幹水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細，過濾取液;再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。

功效：補腎助陽，潤肌黑髮，強身益壽

這3大食療方法，對白髮的朋友是很有效果的，不僅僅能黑髮，也能強身，更能滿足生活上我們對味覺的需要。不能急於求成，就慢慢通過食療來達到。在這裡真誠的希望白髮患者能擺脫白髮帶來的身心傷害。