香蕉在我們生活中的作用

你喜歡吃香蕉麼？香蕉的形狀和鮮豔的顏色非常受我們的喜愛，香蕉的味道也是甘甜美味的，在我們日常生活中香蕉是我們常見的水果之一，價格也是相對來說比較便宜的。香蕉作為一種水果，它的營養還是蠻高的，對我們的身體也是非常有好處的哦。當然、香蕉在我們的生活中的作用還是蠻多的，大家都知道香蕉的哪些作用呢？下面我們就來瞭解以下我們生活中的水果香蕉會帶給我們什麼樣的好處和作用吧。

1、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。

2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

3、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。

4、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響

5、腦力：在英國就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水準，抒緩精神和制做炭水化合物。

7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水準。

原來我們生活中常見的、也是我們特別愛吃的香蕉對我們身體和生活的作用有這麼大的好處呢。我們要在生活中多吃水果，尤其是香蕉。但是我們要記得吃香蕉也是有禁忌的，香蕉不能與地瓜等食物一起使用，否則會引起兩者不好的反應，從而帶給身體很大的不良影響哦。吃香蕉還會讓我們感動快樂哦。