​咖啡的作用有哪些

咖啡對於一些工作的白領來說是不能缺少的，在非常多的上班族來說，在上班期間喝咖啡已經是一種習慣了，而且這種習慣不是說改就能改了。對於現在來說咖啡是非常普遍的了，只要你想喝到處都可以喝到你想要喝的咖啡，可是對於上班族來說喝咖啡主要是希望可以達到提神的作用，對於肥胖的人來說喝咖啡希望可以達到減肥瘦身的作用，可是喝咖啡真正的有哪些作用呢？你知道嗎？

護心功能：

咖啡包含多酚類物，有保護心血管的作用。咖啡包含高成分的多酚化合物，這類化合物是抗氧化劑，它可以抗擊氧化和血液的凝結。

預防膽結石：

美國哈佛大學研究人員發現，每日喝幾杯咖啡可預防膽結石。每日喝2到3杯咖啡的人，得膽結石的幾率比不喝咖啡的人低40%，而每日喝咖啡達4杯以上，得膽結石的幾率更低。咖啡含咖啡因可以刺激膽囊收縮，並且減少膽汁分泌，所以不容易形成膽結石。

減肥：

在燃燒脂肪的功效上，首先是使基礎代謝亢進，使熱量可以代謝完全，咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的功效。吃完食物後再攝入咖啡，咖啡因會增進胃部活動、分泌胃液，而胃液一旦分泌就能夠促進脾液的分泌，進而促使脂肪燃燒。

情緒助力：

喝一杯咖啡會提高您的機警程度。普通人每日可以吸收300mg的咖啡因，對人的機警和情緒有正面的影響。一旦吸收超過400mg的咖啡因，便會帶來負面效應。解酒咖啡有很強的興奮、強心、利尿、解酒的功效。醉飲酒之後有昏睡現象時，可以開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有比較好的醒酒效果。

咖啡的其他作用

另外，咖啡因還能夠促進中樞神經的活動，對胃液分泌有間接作用。

培養餐後喝咖啡的習慣，就能起到利尿、基礎代謝亢進與增進胃液分泌作用，對於體重的降低自然就有所幫助了，所以以適量的咖啡保持體重穩定或者降低體重，就可以達減肥效果！

上面就是喝咖啡了一些作用，咖啡的作用還是不少的，雖然咖啡的作用非常多，但是還是有很多需要值得我們注意的地方，比如在我們肚子餓的時候最好是不要喝咖啡，肚子餓喝咖啡是非常的刺激我們腸胃的，如果你有一些腸胃病的話，儘量不要喝咖啡或者是少喝咖啡，如果喝過多的咖啡引起不適的話那麼應該要服用一些藥物來進行治療。