去斑養顏湯的種類以及做法

對於現在的女性朋友來說，你們都想要尋找一種比較適合自己的方法去保證自己的容顏，但是由於你們經常熬夜就會出現長斑的現象，長斑我們一般可以食用祛斑養顏湯來消除它，希望大家在生活中可以嘗試一下祛斑養顏湯的效果。下面就讓我們一起來瞭解這篇文章介紹的祛斑養顏湯的種類以及做法吧。

絲瓜美顏湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

銀耳櫻桃羹

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。

民間食療中有一味“美容飲料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時後，濾出湯汁，調入白糖即可飲用，適用於夏天勞累之後面容枯憔，以及面部色素沉著等。市場上出售的許多花草茶，也有潤膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

我們今天主要是為大家介紹的是絲瓜美顏湯，還有銀耳櫻桃羹，這些都是美容養顏的補湯，可謂是民間食療中的美容飲料，不僅功效很好，對於我們的身體健康來說更是好處多多，女性朋友可以根據自己的口味去選擇自己喜歡的祛斑養顏湯。