冬季排毒養顏湯介紹

冬季排毒養顏湯，對於寒冷乾燥的冬天，是非常適排毒的時期，所以各位朋友千萬不要在這個時期錯過排毒，把身上的垃圾一次性排乾淨，相信很多人都有這樣的想法，但是卻不知道如何排毒才能達到效果，大家別著急，今天我們就為大家介紹幾種適合在冬季排毒的養顏湯，不僅美容養顏而且還對於我們的身體非常有益。

排毒養顏湯1、燕窩燉冰糖

材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

排毒養顏湯2、雪蛤膏玉竹煲水鴨

材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。

製作：先將雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗乾淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺，去除內臟用清水洗淨血污，砍成大塊。以上各物準備就緒後，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調味飲食。

排毒養顏湯3、百合蓮子煲鵪鶉湯

材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。

製作：先將鵪鶉剖殺，去除內臟，並用清水洗淨血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用。上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食。

排毒養顏湯4、無花果煲生地湯

材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。

製作：用清水洗淨茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污，切塊備用。以上材料準備就緒後，一同放進瓦鍋內，加適量清水，先用武火後用中火煲湯，煲一個半小時，待溫後，調味飲食。

以上主要是我們對於冬季排毒美容養顏的滋補湯進行了詳細介紹，由於我們現在的女性朋友非常注重美容養顏，我們也在很多的管道，瞭解到美容的重要性，我們今天主要是從飲食方面為大家呈現了美容，相信這種方法也是非常不錯的，值得你們的嘗試一下。