怎麼做秋季美容養顏湯

秋天的天氣相對於其他季節來說雖然比較濕潤，但是卻也是最容易出現皮膚問題的時候，而如果想要改善這些皮膚問題最好的方法就是內調，比如說喝一些美容養顏湯。秋季美容養顏湯和其他季節的會有所不同，主要會是以清肺滋補為主，在此為您介紹幾種秋季美容養顏湯的做法。

1.秋季乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

養顏芝麻黑豆漿

材料：花生10g、黑豆80g

做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。

這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

2.月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

3.壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

4.霸王花排骨湯

咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

上述這幾種秋季美容養顏湯您可以經常食用，最起碼保證每週2-3次才可以看到它的效果，另外為了徹底的改善肌膚狀態，不但要注意多喝這些秋季美容養顏湯，更要做好皮膚表面的清潔和護理，只有這樣內外搭配才可以讓您變得越來越美麗。