美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色

想要變得美麗漂亮的方法有很多種，而經常喝一些具有美容養顏效果的靚湯則算是一種食療方法，尤其是對於氣色不好的女性，想要變得擁有好的氣色的話更是離不開美容養顏湯，要知道只有由內而外的調理，才是真正的讓女性變漂亮的方法。為了讓您多瞭解一些美容養顏湯，本文就針對美容養顏湯大全為您做出介紹。

美容養顏湯1、薏仁紅豆粥

功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

配方：生薏仁20克，紅豆30克

Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭髮無光澤者應經常飲用。

配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

Tip：將中藥材料清淨後備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。

美容養顏湯3、綠豆百合羹

功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。

配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適

美容養顏湯4：乳鴿銀耳湯

功效：清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方：乳鴿1只，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚

Tip：先把銀耳浸發透洗淨,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時；最後把銀耳放進去再煲半小時，加少許鹽調味即可飲用。

學會了美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色，如果說您感覺自己煲湯比較麻煩的話，建議您可以一次多煲一些，然後把它們放到冰箱裡，這樣在喝的時候只需要熱一下就可以了，只要保證每週3次左右，堅持下去您的氣色一定會慢慢變得紅潤起來。