女性美容養顏湯的做法

女性朋友們對於美容護膚的事情，還是比較上心的，每天都在堅持著護膚，擠出時間多睡美容覺。但是女性朋友想要美容養顏還可以通過食療的方法，適當的飲用一些美容養顏湯，對於皮膚的補水是有幫助的。下面就一起來瞭解一下美容養顏湯的具體做法吧。

1.土茯苓老龜湯

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性

2.西洋參甲魚--比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

3.蟲草煲水鴨湯

肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨--主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

咳嗽、氣短女性

4.霸王花排骨湯--清火潤肺、補氣，可以經常食用。

5.紅棗烏雞湯

月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

以上五款美容養顏湯，對於養顏美容的功效，還是比較顯著的，相對於護膚產品，食療的方法還是略勝一籌的，但是食療方法需要長期堅持才可見效。女性朋友們在日常要有護膚意識，這樣對於美容養顏才可以真正起到功效的。