秋季美容養顏湯的做法

秋季是比較涼爽的季節，在這個季節裡面，我們是可以適當的進行食補的，所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的皮膚，看起來總是暗黃乾燥，對於這種現象我們應該要改進，所以女性朋友應該要勤快一點，對於自己的肌膚要我們要格外保養才行，才能夠讓你們擁有美白的皮膚。

秋季氣候乾燥，皮膚容易缺水，常出現口幹唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”症狀，中醫認為應選用一些養顏潤燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養顏湯的做法與功效。

一、紅棗山藥湯

原料：

紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：

1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊;

2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;

3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：

紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。

二、枸杞紅棗赤豆湯

原料：

枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。

做法：

1、赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用;

2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;

3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;

4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;

5、直至紅小豆酥爛就可以了。

功效：

消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

通過上文我們對於秋季美容養顏湯的進行了詳細的介紹，相信大家對於這樣一款滋補養顏的湯，有了一定的瞭解了吧，我們主要為大家介紹了幾種滋補湯，比如枸杞紅棗赤豆湯，紅棗山藥湯，這些材料在超市中也是很常見的，所以各位女性朋友快點為你們的美麗做出貢獻吧。