腳部的肌膚應該怎麼護理

現在很多的人都是越來越注重自己的身體護理了，臉上的皮膚要好好的保養，手也是第二張臉也是很注重保養了，現在就連腳也是，現在到了夏天，很多的朋友要穿涼鞋，腳漏在外面也需要漂亮，所以現在好多的人開始注意怎麼去保養自己的腳，不管是腳型還有腳部的皮膚現在都有人在做護理和保養，現在我就把一些這方面的知識跟大家一起來交流交流，希望有需要的朋友可以看看。

腳部和臉部肌膚一樣需要深沉清潔，否則就會導致色素沉澱，腳部肌膚變得暗沉。有的女生注意到臉部和腿部的防曬，但沒有注意腳部防曬，導致一個夏天完了，腳部出現一個明顯的黑印,，後悔不已。這就需要從基本的清潔工作做起，每天晚上的泡腳工作是必不可少的。水溫可以控制在四十五度左右，泡腳能夠讓人更加放鬆，緩解白天學習工作帶來的壓力，熱水能夠刺激腳部的穴位，對有些失眠的人群也有幫助睡眠的效果。想要美容的女性還能幫助排毒，效果非常只好。我們應該堅持泡腳做好深層清潔工作。腳部的彙聚了人體的很多穴位，經常按摩能夠刺激穴位，促進腳部血液迴圈，讓身體更加健康。特別是逛完街後或經常穿高跟鞋的女性，泡腳加按摩能讓勞累一天的腳部得到徹底放鬆，提高睡眠品質.。

在按摩的時候，可以用浴鹽或橄欖油等作為足部的按摩材料，將浴鹽均勻的塗在腳部，然後輕輕的按摩，在按摩過程中再根據具體情況增加用量，能夠更好的清潔腳部的污垢，改善足部的腫脹症狀促進血液迴圈。腳部因為每天都要走路，特別是女性經常要穿高跟鞋，所以腳部的角質更容易堆積。一不小心腳部肌膚就粗糙不堪，非常難看。足部護理工作中，去角質是不可忽視的步驟，在泡完腳後，腳部肌膚柔軟可以趁此機會，用磨腳石或去死皮銼來幫助清理，腳前掌和腳後跟老化的死皮。注意一定要在泡完腳後，使用去角質的工具，不然很容易傷害腳部肌膚或出現很難清除角質的情況。

去完死皮後腳部肌膚會非常柔嫩，這時候用熱水重新把腳部清洗一遍，並把磨腳石或去死皮銼清洗乾淨，以便下次使用否則細菌很容易滋生。在去角質工作做完後，一定不要忘了趕緊塗上厚厚的一層凡士林。否則恢復柔嫩的腳部經過與鞋子的摩擦，很容易會再次迅速產生角質，在塗完凡士林後可以選擇用保鮮膜將腳部裹起來，再穿上厚厚的襪子，美美的睡上一覺，第二天你的腳部肌膚就會如初生兒一般滑嫩。不過要注意一周只可使用一次為好，因為晚間睡覺穿襪子，很容易就會導致真菌感染，出現腳部疾病。

現在眼看著夏天就要來了，馬上很多女生就會開始穿上自己喜歡的涼鞋了。有一雙漂亮的腳真的是會給你加分不少的，你想想如果別人發現你有一雙又白又光滑的腳的話，真的會覺得你特別的有品位，護理的特別細緻，也難怪現在越來越多的人都變得特別愛護理自己的腳了，平時休息的時候可以按照我上面的方法自己在家裡做也可以去專門的護理機構做也可以的。