想要擁有雪白肌膚 必須做到7個一

看著電視裡面的廣告明星，哪一個不是白得像雞蛋的蛋白？但是我們這些平常的小女生對此只能保持沉默，買不起昂貴的化妝品，喝不起天價保健品，只有唉聲歎氣地恨自己為什麼沒有從出生就擁有雪白的肌膚，當然誰都不希望自己的皮膚又黑又黃，誰都希望上帝賜予自己白白的皮膚。所以我們只能把希望寄託在現在的保養，還是忍痛買些具有美白功效的化妝品來呵護自己的皮膚，夢想著有一天突然就變成白天鵝！但是小編想說的是，美白絕不可能在朝夕間就實現的，要想讓自己能變白，必須堅持很長一段時間，這是一場持久戰，所以我們需要從日常生活的每一件小事做起。例如每天早晨都保持這樣的習慣：喝一杯水，吃一個蘋果，喝綠茶，對皮膚變白很有效果！一起看看下文的介紹吧。

一杯白開水

早晨一杯白開水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。

一個蘋果

蘋果是美容佳品，既能熱控減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

一杯醋

女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。假如你住地的自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

一杯優酪乳

女性是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食用品，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女性應保證每天喝一杯優酪乳。

一瓶礦泉水

一定要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就是給面部做了一次微量元素的營養補充。

一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助祛除皺紋、斑點。尤其是整天對著電腦的女性尤其需要。

一張面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，以趕走疲憊、帶來水潤，並且使皮膚做一次“緊繃運動”，之後塗上護膚品，皮膚才能得到科學的修復。

各位愛美的小女生不要沒有多大效果就氣餒了，要明白循序漸進的含義。如果能堅持把以上所列舉的小事件都做好的話，相信你在變白這場持久戰中一定可以取得勝利！