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什麼樣的食品可以使女性榮光換發

有這樣一個大家不得不承認的事實,那就是人們經常說的一句話,這是一個看臉的社會,擁有超過普通人容貌的人在社中會有跟多的機會,並且受到更多人的青睞。可是美容是一件既耗時間又耗錢的事情,尤其現在的人工作那麼忙。那麼今天我就為大家介紹一些女性美容的食品。

芝麻

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,對延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。具體的製作方法是:將黑芝麻用溫水拌勻,入鍋蒸,待冒大氣時,即離火,再暴曬乾。如此蒸曬幾遍,研成細末。空腹以溫水調服10克,飯前飲用,有很好的美容效果。

蘿蔔

中醫認為,白蘿蔔可利五臟,輕身益氣,令皮膚白淨細嫩。現代研究證明,白蘿蔔所以能具有這種功能,因為它含有豐富的維生素C,因而常食用白蘿蔔可抑制黑色素的形成,減輕皮膚色素的沉積。醫學專家稱,腸道不暢,腸道內大腸桿菌會分解蛋白質產生有毒的氨類物質,吸收進入血液後會對人體產生不良影響,加速機體老化。而白蘿蔔的利腸作用,可以抑制這種不利因素,從而起到養顏益血的作用。

櫻桃

紅櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養顏的效果。

上面只是我為大家推薦的一小部分,很多其他的食品特都有很多特殊的功效,上面的這些食物都是在市場上可以很容易買到的東西,不但便宜而且常見,也不會費很多的時間。只要大家堅持就一定可以收到好的效果。