老年人怎樣選擇補品

補品在現代這個社會裡，對於老年人來說應該是必須的，因為老年人當自己的年齡達到一定的程度之後，自己的免疫力及身體素質都下降了。所以說為了讓老年人能夠長命百歲，為了讓老年人的晚年變得更加的幸福，那麼作為每一個年輕的後代來說的話，一定需要給老年人選擇一些補品，只有這樣才能夠維持老年人每一天所需要的營養元素，同時也只有這樣才能夠延長老年人的壽命。那麼對於這樣的一個問題來說的話，可能很多人會產生疑問，因為現在市面上的補品實在是太多了。那麼究竟有怎樣的一種方式可以説明大家選擇一個適合自己老年人的補品呢？

1、冬天要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

2、藥酒進補，可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應注意，藥酒大都度數偏高，以及長期飲酒對肝臟的影響，因此藥酒並非飲的越久越好。

3、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補，並堅持在整個冬天都進行。若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。

①糖尿病人，可用生曬參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的藥物。

②凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和藥物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。

4、藥物進補，冬季常用補藥有紅參、鹿茸、鹿胎、杜仲、山藥、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、制首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、銀耳、黑芝麻，既是補益食物，又是藥用良品，藥性平和不燥熱。

所以說對於老年人的補品的選擇，大家一定需要引起自己的重視。因為現在很多的商販僅僅只是為了自己的經濟利益出發，二沒有考慮到消費者的權益，所以說這個時候大家一定要擦亮自己的眼睛，不要掉進這樣的一些消費陷阱之中，同時大家還需要根據自己的具體情況來為自己的老年人選擇合適的補品。