不停打嗝怎麼辦呢

相信大家應該都有過一個這樣子的經歷，在我們開心的吃飯的時候，有時候會因為吃得太飽然後不停的打著嗝，打嗝雖然不是什麼很大的事情，可是如果打嗝一直停不下來也是一件很難受的事情。所以我們就會用各種各樣的方法來讓自己不會再不停的打嗝。一般呢，大家都是用不停的喝水的方法來達到止住嗝的目的，可是有時候連不停的喝水都不能把嗝止住的話，我們應該怎麼辦呢，不用擔心哦，現在就讓我來介紹一下一些十分有效果的止住打嗝的方法吧。

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、舌下放糖法

吃一匙糖，幹吞（不配水），可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

4、紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

5、採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的 少商 穴。 少商 穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

6、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

7、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

看完了上面的文章以後，相信大家都知道了如果我們一直在打嗝而且停不住的話都有哪些方法可以用來止住打嗝。下次吃飯的時候如果因為吃太飽然後不停的打嗝的話，就可以試一試這些方法哦，保證讓你馬上停止打嗝。