上廁所的姿勢也和補腎壯陽有關

這些年來，很多人對於飲食的追求是越來越高，一些美味已經成了百姓的家常便飯。儘管人們吃的好了，但是身體疾病也變多了，特別是一些年輕男性，就出現腎不好或是性功能不佳的狀況，難道這些問題都歸結在飲食上嗎?專家稱，其實，除了食物方面的原因，患上這些疾病多半是和自己上廁所的姿勢有關。今天我們就來談一談，男人上廁所姿勢和自身補腎壯陽的關係。

補腎壯陽，是男人一輩子的追求，但有很多人追求的道路有些彎了，其實生活中簡簡單單的事情就可以讓大家壯陽補腎，比如說，虛虛這件事，就很有講究。首先是不能說話，有時候大家一起去上廁所，人類特有的廉恥感讓大家覺著，就那樣單調地虛虛，就那樣聽著單調的虛虛聲，好像有些不好意思，於是就會選擇用說話來轉移一下大家的注意力。其實，這個真要不得，不然下面泄的同時，上面也在泄。如此一來，上個廁所大家就虧大了，流失了很多腎氣。不僅不能說話，還要咬牙，咬住後面的大牙，這樣可以保持氣機內收的狀態，收斂住了自己的腎氣。

可能大家覺著這個事情太玄乎了，其實很多中醫大家都是如此傳授的。或許，一次兩次沒什麼變化，但凡事都有個量變與質變的過程，日久知馬力嘛。此外，雖說補腎壯陽看似只是男人的事情，其實女人也要注意，腎氣實了，對女人的延緩衰老等也是很有好處，因此，切記，上廁所時咬牙是男女都可為之奮鬥的事情。

此外尿尿的時候要吸氣，千萬不要吐氣。“氣”也是一種能量，消耗多了也就玩完了，要不就有“斷氣”之說嘛。尿尿時，下面是出的，故上面最好是進的，這樣可以保持一個平衡。此外，要踮起腳後跟，前腳掌用力。因為腳後跟走的是膀胱經和腎經，而尿尿用的就是這些個經絡。據說，這樣不僅僅可以壯陽，還可以防止前列腺炎。

而大便這件事是要把人體的主要精力用到大腸上的，但如果大家選擇看書的話，那你人體那點本就不富饒的精氣都跑到眼睛和腦子了，同時，氣也調到腦子中了，根本就不往下走，久而久之，得便秘了。此外，“拉屎即拉筋”說明，拉屎這個動作不是隨隨便便的沒學問的事情。人蹲下這個動作，其實可以拉伸人體的多條經絡，比如走腿外側的膽經，走腿裡側的腎經，走腿正前方的胃經。如此一來，屎也拉了，筋也鍛煉了，何樂而不為。不過，目前的情況來看，能做到“拉屎即拉筋”的人並不多，因為大家都把蹲式廁所改成坐式廁所了。所以，真不知道這個坐式廁所有啥好處，不衛生，不節約水，還不養生。

所以說，各位男性也包括女性在上廁所的時候要講究用正確的姿勢，這沒有什麼不好意思的，為了我們的身體健康，再麻煩的也要堅持去做。等到你下一次上廁所的時候，不妨試一試這些正確的姿勢，或許你可以收穫很多東西。而且把上廁所當作是一項艱巨的任務來完成，這樣身體豈能不健康?男人與其吃哪些壯陽補腎的藥物，真不如從生活習慣做起。