女人皮膚過敏哪些該吃哪些不該吃？

在我們身邊就有很多是過敏體質的人，他們在平時的生活中總是小心翼翼的，就害怕出現過敏的情況。而很多女孩子由於種種原因患上了皮膚過敏這種病症，現在這種病症已經非常流行。皮膚過敏的病因有很多，包括空氣污染、生活習慣、飲食習慣等等，一些化妝品或者是護膚品也會讓人容易患上皮膚過敏。那麼，對於皮膚過敏的人來說，哪些食物能吃哪些食物不能吃呢？

皮膚過敏不能吃什麼

一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝纇)，應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

二、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。

三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質的食物過敏者，應確認導致過敏的食物，減少其加工製品的攝取，並與營養師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的問題。

四、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應找出並停止食用會讓自己過敏的食物。

皮膚過敏吃什麼最好

1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預皮膚過敏。

2、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，預防皮膚過敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

4、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。

5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏-性-病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

最後，小編建議各位皮膚過敏的女性多吃一些大棗，新鮮的大棗可以給身體提供良好的抗過敏物質，這種物質就是環磷狀腺苷，有了這種物質的保護，我們就可以避免再出現嚴重的過敏症狀了。此外，大棗還可以幫助女人美容養顏，補血補氣，的確是不可多得的女人食物。再挑選大棗的時候一定要挑選飽滿的，還要注意上面是否有蟲眼，如果有就千萬別買。