身體的衛生死角要常清理保健康

我們的生活中很多家庭主婦，在家裡隔一段時間就要進行一次徹底的大掃除，那麼就將家裡的角角落落都打掃乾淨了才能創造出更加溫馨的環境，對身體的健康也是有益的。那麼其實在生活中我們的身體也有一些衛生死角，但我們也應該像給家裡打掃除一樣給身體的這些死角好好的來清掃一下，這樣才能保證身體健康不受到這些衛生死角的傷害。那麼在我們的身體，哪些地方是衛生死角最容易髒呢？大家可能都沒在意過這樣的事情，那麼接下來小編就為朋友們詳細的介紹一下，身體什麼地方最容易髒應該及時講究衛生。

1.頭皮。研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。

2.口腔。口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3.腋窩。在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。汗水本身並沒有異味，都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。腋窩出汗並不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣最好選擇棉質衣物。

4.腸道。有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防禦系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶優酪乳，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

通過小編的介紹您現在對身體最容易髒的這幾個部分瞭解了嗎？那麼既然已經懂得了我們就要在生活中，隔一段時間來好好的清理一下身體的這些容易髒的部位。樣才能更好的將病菌趕出我們的體外，保證身體的健康不受到損傷。