安全感恐懼你瞭解多少？

缺乏安全感的人心裡很容易就產生自卑的心理的呢，這完全不由自己所控制的，當自己處在某一個很陌生的壞境的時候，心裡就有種不穩定害怕的感覺，缺乏安全感是一種心理疾病哦，你不要不去重視它，如果任由它這麼下去的話，可能會越來越嚴重的哦，有某些人就是為了找到自己認為的某種意義上的安全感可能會走上極端的喲，因為缺乏安全感總想著要找一個絕對安全的地方讓自己的心裡舒服一點。

諮詢中，常常會遇到各種各樣的問題，有一個較突出的心理問題就是自卑，尤其是有恐懼心理的來訪者。

恐懼症自古有之，但是到底是什麼原因使人患上恐懼症的呢？近年的研究成果表明，自卑心理是導致恐懼症的性格基礎，因而自卑的人很容易患上恐懼症。

自卑感是最常見的一種傾向。有自卑感的人們經常有強烈的不安全感，他們中的有些人深信自己的容貌、身體上的特徵、口才、表情、學業成績、體能狀況處處不如人。由於堅信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當跟別人在一起時這種想法就蜂湧而出，使其無法放輕鬆來跟人交談或交往，總覺得差人及我處處不如人。

因為自卑感的人缺乏安全感，而他們由於性格的偏執很容易變味所要求的是絕對的安全。為了得到絕對的安全感甚至要防範所有具有危險性的事物。當然在超過了一定的程度之後就是形成了強迫症狀。而當事者本身也會發現這種動作並不見得會有什麼實際上的效益可言的，甚至有時連與他生活在一起的人也會對如此“吹毛求疵”的人受不了。太具有完美主義的人在某些事情未完成時，會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，所以不論在任何情況下都非得要今日事今日畢不可，一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時別人不根據他的滿意標準來做的話，他也會覺得如坐針氈。長久如此，因為強迫症狀和焦慮症狀的催使，自卑的人很容易在強烈的心理壓力下產生恐懼症。

在人際關係與交往彼此的視線接觸是很重要的動作，因為人與人接近時最初是靠眼睛來彼此交往的，而某些自卑的人最擔心的就是接觸到別人的視線，如果投向他的視線愈來愈多，他會覺得非常害羞不安，結果在大家的面前變得不敢看人、說話、甚至不敢走動。

有些人在感覺到別人投過來的視線時，臉上的肌肉就會馬上僵硬起來，嘴巴張不開，甚至連喉嚨也會發生阻塞感。也有些人特別注意自己在別人面前因為害羞而發生的臉紅與耳朵的泛紅且非常怕被別人看出來自己的臉紅，嚴重的甚至於會變得怕別人看他的視線而形成了對人的恐懼。有些自卑的人很不習慣於別人面前表現自己或表達自己的意見，常覺得那將會“出醜”，他們其實並不很內向可是讓外界以為他的人際關係不佳，朋友少是內向個性，其實並不然，很多情況是緣於自卑及不安全感所致。

自身的不安全感導致自卑，自卑的人由於內心覺得自身無能更加缺乏不安全感，長此以往造成惡性循環。而這個惡性循環過程中產生焦慮、強迫、恐懼等等症狀。再加上自卑的人本身的自卑性格。這樣只會陷入一個怪圈，讓他們越發無法自拔，自卑越來越嚴重，症狀也就越來越嚴重。

由此可見，缺乏安全感的人真的需要好好反省自己了呢，找出會有這種問題的原因，並及時扼殺掉哦