連續兩個月月經量少該如何調理

女性每一次正常月經的量一般在五十至六十毫升之間，如果連續出現兩個月月經減少，就會對自己的身體構成傷害，而且這樣的一種情況，也是月經不調的一種症狀，所以很多連續兩個月月經減少的女性，想瞭解一下如何調理，為了你能儘快調理成功，就來看看下面介紹。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月經週期正常，一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經量少。

根據文文的陳述，專家判斷她為月經失調，和前段時間她患病體質虛弱有一定的關係。只要調節好心情，保持正確的作息習慣就可以恢復到正常。

哪些女性月經量會變少

1、過度節食的女性;

2、作息無規律的女性;

3、愛生氣或者受到心理創傷的女性;

4、有子宮內膜疾病的女性;

5、內分泌失調的女性;

6、患有腫瘤的女性。

月經量少怎麼調理?

血瘀型

症狀：月經常常推遲，月經量少，並且常常有血塊，呈暗黑色等，在來月經時下腹會有疼痛。

調理：建議女性朋友要避免久坐不動，注意進行運動鍛煉;另外還要注意飲食健康，多選擇一些黑豆、木耳等食物;此外，還要注意休息，避免熬夜等。

痰濕型

症狀：體重比較肥胖、胸口悶，月經容易延後、月經量少等，並常常還會出現白帶增多的症狀。

調理：建議在飲食中可多選擇一些白蘿蔔、海帶、冬瓜、海參等祛痰消脂的食物，儘量少吃肥肉、油炸等助長痰濕的食物。此外，在日常生活中還注意適當的進行運動。

血虛型

症狀：血虛型的女性常常表現為貧血，臉色比較蒼白、萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸等，月經量比較少。

調理：血虛型的女性在飲食中可多選擇一些瘦肉、菠菜、等綠色蔬菜，還可選擇吃一些蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的水果。

宮寒型

症狀：宮寒型的女性其經期常常推遲、月經量少、顏色比較暗，經期來臨時小腹疼痛，四肢冰冷等。

調理：建議女性朋友在日常生活中儘量少吃冰冷的食物，經期、日常生活中注意保暖，避免受到寒涼的侵襲等。

連續兩個月月經經量少該如何調理，對於出現這種情況的女性，千萬要引起自己的重視，因為月經量連續兩個月減少，就會對身體造成傷害，嚴重的會出現閉經，所以要通過對以上內容的瞭解，瞭解如何調理的一些方法，進行有效的調理，讓自己月經達到一個正常標準。