寶寶不愛吃飯怎麼辦？

很多寶寶都會有在吃飯的時候不喜歡吃飯。這時候寶媽會以為寶寶不餓，或者是飯菜不對胃口。其實並不是，寶寶不吃飯還有很多的原因。寶寶不愛吃飯，無外乎是這四種情況：一是積食；二是飯菜單一；三是口幹；四是不餓；五是缺乏某種微量元素。該如何解決我們遇到的這些問題呢？

第一點：寶寶積食了不用擔心，可以去找中醫開些化積的中藥喝，最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上，微屈兩手食指，以食指的前半對準拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共六遍，第三至五遍邊捏邊.

這種方法非常有效，寶寶不積食的時候都可以進行，促進消化。 第二點：飯菜單一也會使寶寶煩悶，而且營養的攝入也會不夠。媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等，二餐葷：葷也有很多種，像瘦肉、魚、蝦、雞肉，且每種肉的做法也有很多種；三餐是素，可以一個月不重樣地做。如此做來，寶寶自然愛吃。

第三點，是口幹。有些家長忽視了給寶寶喝水，因為寶寶不愛喝水。不愛喝水，可以喝果汁，或者是蔬菜汁，從濃到淡，讓他慢慢適應白開水。

第四，便是拒絕零食，許多媽媽唯恐小寶貝給餓壞了，時時刻刻換著花樣給寶寶吃零食，寶寶自然不愛吃飯。 第五，缺乏某種微量元素，可以醫生的建議下適當補充。

有時他們只顧著玩鬧，咱們大人只顧吃自己的，或者平時零食吃多了，她會感覺飯菜沒有零食好吃。所以大人吃飯的時候，她不吃，等別人都吃完啦，她會說肚子餓了，要吃零食。這個時候，作為大人的我們，不能一味的依著她們，因為零食裡面有很多對身體有害的東西，孩子吃多了會影響身體發育，而且一旦吃零食成習慣，就會對飯菜失去興趣，因為她們覺得零食才是她們的最愛，而飯菜無味。平時不讓她吃太多的零食，要告訴她，零食吃多了，會對身體有很大的傷害，還會引起蛀牙，盡有可能讓她改掉吃零食的習慣。而且吃飯的時候，要告訴她不能玩鬧，應該安心把飯吃完，這樣才會有力氣做遊戲為了寶寶能有個好的身體，好的生活習慣，作為媽媽的我們一定要幫她們改掉不好的習慣，引導她們好好吃飯。