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寒冬季節多風天氣如何保護眼睛

在我們的生活中大家保護眼睛是非常重要,特別是在一些寒冷的季節戶外的風比較大。在這樣的天氣下活動,容易傷到眼睛對眼睛的健康來說是有一定影響的。因此我們在寒冷的冬季多風的季節保護眼睛是非常重要的,掌握一些好的保護方法才能更有效地起到作用。那麼在大風的季節,我們如果要出行,怎樣保護自己眼睛不受傷害呢?今天小編就為大家詳細的來介紹一下,在寒冷的冬季多風的天氣裡我們如何來保護自己的眼睛不受傷害。為了健康就快來閱讀一下吧!

一怕迎風流淚 淚管若通防炎症

冬季天冷風大,對冷空氣較敏感的讀者朋友,眼睛受到冷風刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便出現了“迎風流淚”現象,老年人由於淚腺和淚道功能退化更易患病。

寒冷天氣外出最好做好眼部防護,大風天氣最好減少出行。迎風流淚在老年人中比較常見,若鼻淚管是暢通的,可能是患了沙眼或是慢性結膜炎,遇冷風、受刺激,眼睛都會流淚。另外,隨著年齡的增長、機體的退化,眼部組織的功能會慢慢減退,也會出現迎風流淚的自然反應,建議這類人群去醫院確診之後再治療。

二怕乾眼症 常眨眼睛多望遠

冬季比較乾燥,淚液蒸發較多,加上很多人戶外活動減少,經常宅在家中看電視、上網等,近距離用眼過度,很容易出現眼睛發幹、發澀等症狀,我們該怎麼護眼呢?

對於乾眼症,建議在排除眼表及全身疾病的前提下對症下藥,若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的,就要先治療以上疾病。對於淚液缺乏型幹眼,可滴一些人工淚液,長期使用,建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。對於嚴重的乾眼症患者,要根據醫生的治療方案進行治療。眨眼睛有利於淚水的分泌和分佈,經常眨眼可以促進眼球的濕潤,保護眼球。與此同時,還要注意不要長時間對著電腦、電視等,每隔半小時或者一小時,要站起來活動,向窗外的遠處眺望,多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘,讓眼睛得到短暫的休息。

三怕青光眼 眼脹嘔吐莫等閒

冬季氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經興奮,短時間內人的眼壓會急劇升高,極易誘發青光眼。患者會出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時伴有噁心、嘔吐等症狀,休息或睡覺後症狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故,青光眼的症狀往往會被忽視,更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病,從而延誤了最佳治療時機。

青光眼高危人群,如糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史的人,高度近視、遠視的眼病患者等,一旦有噁心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等症狀時,一定要考慮青光眼發病的可能性,及時就醫。

四怕眼中風 膳食平衡多放鬆

天氣寒冷,眼部血管遇冷容易收縮,血流變緩,血栓易形成,造成視網膜中央血管阻塞,即所謂的“眼中風”。此病發作起來十分兇險,特別是當視網膜中央動脈主幹發生阻塞時,可導致突然全盲,若發病超過4小時未能有效治療,視力將難以恢復。

醫學上“眼中風”又稱視網膜中央動脈阻塞,此病來勢兇猛,對視力危害極大,難以治癒,故應加強預防,尤其是以下高危人群:患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應保持膳食平衡,合理飲食,避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放鬆、適度運動、禦寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度,從而降低視網膜中央動脈阻塞的發生。

看來小編的介紹您現在對這些保護的方法都瞭解了吧!掌握了這些好的辦法那麼就在生活中好好去運用,但我們在冬季多風的天氣出行一定要做好防護工作,這樣才能保證我們的眼睛不受到傷害。為了自己的健康,大家謹記小編為你分享的這些健康知識吧!