適合上班族養眼的四種茶

對於現在的上班族或者是白領人士來說，可能傷害最大的就是眼睛了。因為大家工作都少不了電腦，這些電子產品給我們的工作生活提供方便的同時，對大家的健康損傷的最直接的受害者。一天工作都要用眼睛對視著電腦的螢幕，那麼長期這樣子看電腦螢幕，這些光芒對我們的眼睛傷害是非常大，因此作為上班族們掌握一些保護眼睛的方法是非常重要和可行的。其實在生活中只要我們，常喝一些護眼的茶，對保護眼睛會起到很好的作用，今天小編就為大家詳細的介紹幾種保護眼睛的好茶。

一、護眼養生茶飲：

1、菊花茶。

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子。

茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶。

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4、決明菊花山楂茶。

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

二、護眼措施：

1、按魚腰穴 消除眼部水腫。

當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠品質不好時，眼部浮腫就易出現。此時，需要啟動魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚儘快消除水腫。

正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

2、按太陽穴 為眼袋“瘦身”。

眼袋是在警示你：眼周肌膚鬆弛，肌膚的代謝出現問題。此時，刺激太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。

正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側，外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。

3、按承泣穴 為眼周“美白”。

電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進黑色素分子之間的相互撞擊，並迅速代謝出體外。

正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因為在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。

4、按睛明穴 消除眼疲勞。

如果你總是感覺眼部乾澀、有異物，眼球出現腫脹感，視力也會逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。

正確方法：睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處，每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。

小編今天為您推薦的這四款養眼的好茶你都瞭解了嗎？?其實這些茶在我們的生活中都是非常多見的，應根據自己的口味喜好來選擇幾種，在平時的生活中經常飲用，對你的眼部健康是非常有好處的哦。通過閱讀了那麼就付出行動才好。