天氣乾燥我們如何對抗感冒呢？

我們的身體健康是我們幸福生活快樂工作的基礎，由於一些氣候的原因，我們經常會感到身體不適。感冒就是比較多見多發的一種小疾病，那麼在生活中經常感冒得不到很好的緩解和治療對健康也是有損傷的，特別是在氣候乾燥的天氣中最容易患上，那我們在生活中應該怎樣很好地起到有效的預防呢？掌握正確有效的預防方法是關鍵所在，今天小編就為大家詳細的來介紹一下，乾燥天氣我們身體如何對抗感冒的良方。為了自身的健康瞭解和學習非常有必要。

1.雞湯

它被稱為“猶太人的青黴素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質有助於殺滅入侵人體的感冒病毒。

2.蜂蜜和檸檬

用來緩解咳嗽和嗓子疼。以色列研究發現，服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國研究顯示，蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。

英國耳鼻喉科醫生亞當認為，一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺有效的原因可能是飲料熱度起了關鍵作用，有助於暫時緩解嗓子疼和咳嗽。

3.菊花茶

美國研究顯示，它能將感冒持續時間減少1.4天，對緩解支氣管炎和感冒症狀有效，但目前醫學界對此的研究結論不一。

英國拉夫堡大學的生理學家麥克認為，菊花有助於提高白細胞的功能，增強對抗細菌和病毒的免疫力，但尚無確鑿證據表明菊花茶能讓感冒提前痊癒。

4.維生素D

研究顯示每日服用維生素D對感冒和其他呼吸道感染具有預防作用。

倫敦醫學院免疫學家馬諾博士認為，維生素D能讓血液和肺中的免疫細胞變得更強壯，從而減輕呼吸道感染，但這種方法並不適合所有人。

此外，每天服用10~50微克比一月服用一次大劑量維生素D更有效。建議65歲以上、接觸陽光較少的人，可每日服用約10微克維生素D。

5.吸蒸氣

聞吸熱水蒸氣是對付感冒鼻塞的流行做法。亞當醫生認為，溫暖的水蒸氣只是讓鼻子中的感受器對氣流更敏感，讓人暫時覺得鼻子不那麼堵了，其實並不能真正治療鼻塞。

不過該方法值得一用，每天3次，每次5分鐘即可，還可在熱水中加入些薄荷。

6.維生素C

常用維生素C可以提高免疫力，預防感冒。

看了小編的介紹大家對於這些好的，良方都瞭解和掌握了吧？那麼在生活中可能，小病小災感冒是難免的，只要我們懂得一些好的預防和緩解的方法對身體的健康會起到很好的作用。大家趕快把小編今天分享的這些好方法收藏起來吧！