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好的性格可以避免染上疾病

一個好的性格可以讓大家能夠與他人有一個非常融洽的關係,所有說現在就有這樣的一句話非常受歡迎:性格決定命運。當然性格除了可以決定命運之外,還有可能會對大家的身體健康有著非常大的影響,如果大家能夠有一個比較好的性格的話,那麼可以避免染上許多疾病。

[多疑者常腎虛]

看過《紅樓夢》的人都知道,林黛玉是一個心細多疑的人,而她的早逝跟她的這種性格不無關係。在現實生活中,多疑善妒的人一般很難跟身邊的人處理好人際關係,這類人容易孤獨、鬱悶、惴惴不安,嚴重的還會產生被害妄想。

研究表明,對別人懷有敵意、處處提防別人的人往往內心會承受很大的壓力,從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升,該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大的關係。而從中醫的角度來看,這類人“元氣虛弱”,很容易造成腎虛。

應對:這種性格的人應該對人更加坦誠一些,同時還要記住一句話:“你要充分信任別人,別人才會信任你。”

[焦慮者要護胃]

巴黎笛卡爾大學和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發現,焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人們通過吸煙和喝酒來緩解內心的不安。一項針對1800名法國男性長達30年的調查也顯示,煩躁不安的人最易通過吸煙來安撫心態,但是這種短暫緩解和香煙造成的長期危害相比,並不值得。

此外,焦慮的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題,這些都會導致他們體內產生高於正常值的胃酸,嚴重時會造成胃潰瘍。

應對:輕度焦慮是正常的,不少外在因素都會導致人的短期焦慮,如退休臨近等。此時應積極調整心態,多向朋友傾訴,或者參加一些社會活動轉移注意力。平時應堅持做運動,多吃一些含鈣的食物,最好不要飲酒及咖啡等。

只有大家有一個好的性格,才能夠有一個平穩的心態面對生活之中的一些困難,能夠以一個非常樂觀的心態去面對。所以說一個好的心態可以減少大家發脾氣的頻率,特別是對於老年人來說,一個平和的心態可以讓大家少染上許多的心血管方面的疾病。相反對於一些比較焦慮的人來說的話,很有可能會出現飲食習慣不規律,或者是經常失眠這樣的一些問題。因此這樣可能會導致大家內分泌失調,同時嚴重的話很有可能會導致大家患上胃潰瘍這樣的一些疾病。