鼻塞要怎麼治療

我們有時候睡覺就會感覺鼻子不通氣，一會兒左鼻孔，一會右鼻孔的，讓我們的睡眠品質逐漸下降。鼻塞時還會留青鼻涕，怎麼擦，都感覺有源源不斷的，所以鼻塞看起不是一件大事，但是它已經深深地影響到了我們的正常生活，睡眠品質下降，工作精神也跟著下降，上班沒有精神，那一定就會在工作上出錯，怎樣才能防止這種事情發生呢？鼻塞該怎麼樣根治？

鼻塞是指鼻內有東西阻礙呼吸，致空氣流通困難。原因有許多種，像流鼻水或打噴嚏時，感冒時的急性鼻炎、過敏性鼻炎等。若有類似膿狀的鼻水，則可能是蓄膿症。此外像分隔鼻腔的鼻中隔彎曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎，還有副鼻竇積膿的鼻竇炎等都會造成鼻塞。

鼻塞若成為長期、慢性症狀、則治療比較困難，因為鼻塞，所以呼吸改用口，容易造成喉頭炎。另外鼻塞也會使得注意力不集中，造成工作上的障礙。

點鼻藥雖可以緩和鼻塞的症狀，但是容易形成習慣性，症狀因此而加重。 所以最重要的是要改善體質，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成過敏的食物。 一般輕微的鼻塞在家中治療就可以獲得改善。

鼻塞家療方法 ： ①煎熏法：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

③側臥按摩法：左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。 ④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

鼻子是我們的通氣管道，如果它要是出了問題，對於我們的睡眠品質，精神狀態就會有很大的影響，所以鼻子一出事，我們就要儘快的去想辦法根治，拖得時間長了就會出現你非常嚴重的後果呢，所有的器官都要休息，但是作為主通道的它，是沒法休息的，我們平時關注的太少，所以有很多人都有鼻塞，鼻炎等疾病，所以我們要盡可能的去保護它，愛護它才是啊！