經常吃鳳梨對身體的好處

現在正是春季市面上賣的很多鳳梨。鳳梨不著吃起來非常的甜，而且還非常的解渴。有時候不能沒有成長成熟的時候會再吃起來有很酸的味道。所以說有很多人都不太喜歡吃鳳梨，但是鳳梨對身體有很多的好處。特別是到了夏季的時候我們胃口會變得非常的不好，這個時候吃一些酸酸的水果幫助促進胃部消化例如鳳梨也是非常好的。讓我們來瞭解一下。

春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。在不同的時期吃不同的食物是有不同的效果的。

多吃鳳梨好處一利尿：

鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益；也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

多吃鳳梨好吃二促進入體新陳代謝，消除疲勞

鳳梨所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

多吃鳳梨好處三增進食欲

春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

多吃鳳梨好處四促進消化

鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些鳳梨最為有益。

多吃鳳梨好處五預防便秘

鳳梨中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

多吃鳳梨的好處六減肥

鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產鳳梨蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，如果繼續的吃會出現皮膚發癢等症狀。

其實鳳梨裡邊含有大量的維生素很多人都不是太瞭解。大家都會以為鳳梨只是屬於水果之類的吃也沒有什麼好處和壞處。經過以上的介紹想必大家肯定對鳳梨也有一個更深的瞭解，那麼在春季的時候大家儘量把水果餐選擇鳳梨才來吃就可以了。這樣可以讓我們在吃飯的時候有一個好的胃口，而且還能幫助體內補充大量的水份。