唱歌對人體的好處

唱歌，是一種我們生活中常見的一種興趣愛好，唱歌對我們每個人都是有利無害的，唱歌會讓我們變得更加自信，保持愉快的心情，讓自己變得更加美麗吸引人。會唱歌的人往往都是比較受人們喜愛，因為唱歌讓人們的性格變得開朗活潑。不管你唱歌的水準怎麼樣，我們都儘量的去唱歌吧，唱歌會讓我們身體更加的健康呢。因為唱歌會保護我們的心臟等重要的器官，還能增強免疫力。我們大家都應該經常積極的去唱歌，不管唱的好不好聽，這都是我們自信，美麗的一個重要的表現哦，還會讓自己變的快樂起來。

唱歌具有很大的健康價值，它不僅能讓人心情愉快，而且還能增強身體的免疫能力，是讓人保持身心健康的一劑“天然良藥”。

唱歌是一種非常有利於健康的運動，唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。

增強免疫功能

唱歌能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”

受到這些研究的啟發，喬治·華盛頓大學衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進行了一個實驗，以測試那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，是否也能通過唱歌得到實際的益處。研究人員對兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動的老人進行了對比，其中一組老人每週都在專業指揮的指導下唱歌，另一組老人仍然積極參加平時的各種活動，不過並不參加唱詩班。經過一年之後，第一組老人的健康指數要比第二組老人高出許多，堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次要少，也不容易摔倒。

原來唱歌對我們的好處有這麼多，在生活中經常唱歌的人比不唱歌的人壽命和得重大疾病的幾率都會低很多，無論是老人還是青年人、小孩唱歌對我們的身體都是沒有傷害的哦。因此我們在我們的生活中，要經常的去唱歌，保持愉快的心情和滿滿的自信哦。