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安神助眠的中藥有哪些

安神助眠的中藥有哪些?

相當多的朋友面臨失眠的困擾,想要利用藥物解決這個問題,同時又擔心西藥副作用比較嚴重,所以想要一些安神助眠的中藥,應大家的要求,下面就提供一些能夠安神助眠的中藥湯劑。

一、 酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。

失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽幹口燥、脈細弦等症狀。

二、 靜心湯

龍眼肉、川丹參各三錢,一兩碗水煎成半碗,睡前半個小時服用。

該湯可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

三、 安神湯

將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升的水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的水攪勻,於睡前一個小時飲用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可以有立竿見影之效。

四、 三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。

以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。

五、 桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯

該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。

六、 養心粥

取黨參35公克,去子紅棗10枚,麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的心煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。

該粥可達養氣血安神的功效,對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

失眠確實是一個比較難受的問題,及影響心情又影響工作生活,給我們造成的困擾還是比較大的。上面給出的是一些利用中藥原理製作的一些粥,對於安神助眠有比較好的效果,而且安神助眠中藥的副作用也不大,口味也還不錯,大家堅持服用一些時間,病症會有很大改觀。