孩子有這些症狀要及時補充營養
我們在生活當中要想保證身體健康，不得病的話，必須要給身體補充大量的營養，包括鈣質、維生素、氨基酸、金屬元素等等。小孩子也是如此，不能因為他們年齡小就不及時的補充營養了。很多家長在這方面沒有經驗，這也是可以理解的，畢竟不是人人都是專家，都要一點點的去摸索才能學會正確的養育孩子。那麼，怎麼能看出來孩子體內缺乏哪種營養物質呢？
1、缺鈣
·情緒不穩定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣。
·不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒。
·汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。
·表情少，甚至略顯呆滯，動作和語言發展比同齡人明顯落後。
·厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振。
·常出濕疹，多見於頭頂、面部、耳後等部位。
·出現雞胸、駝背的症狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，一定要引起重視。
2、缺鐵
·面色、手掌蒼白或蒼黃，口唇、口腔黏膜也會逐漸變白或變黃。
·過於安靜，不愛活動，常常顯得精神不振、疲乏無力。
·表情變少，很少微笑。這是因為孩子的表情也與體內很多營養成分含量息息相關。
·食欲不振，食量明顯比同齡人小。
·注意力不集中，反應較慢
·免疫力低下，常容易出現腹瀉、頭暈、眼前發黑等症狀。
3、缺鋅
·食欲減退、挑食、厭食、拒食，大點的還是還會表示沒有饑餓感。
·愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭髮、紙屑、泥土等等。
·生長發育遲緩，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤。
·免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染。
·多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
·指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。
·出現外傷時，傷口不容易癒合，容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反復發作。
4、缺維生素C
·經常性牙齦出血，皮膚受到輕微擠壓時可出現散在出血點，受到碰撞或受壓後易出現瘀斑。
·面色蒼白。因為維生素C不足可影響鐵的吸收，從而導致貧血。
·常感覺疲倦乏力、精神不振、易煩躁。
·由於缺乏維生素C的孩子膠原合成障礙，一旦身上有傷口，往往不容易癒合。
·抵抗力差，容易患呼吸道感染。
·毛髮乾枯，易折斷。
當小孩子喜怒無常，或是脾氣變得怪異的時候，那麼也要引起注意，如果發現孩子有這種情況，甚至嘴角總是出現腐爛，那麼就證明孩子可能是體內缺乏維生素B了，這時候可以吃一些維生素B片，這些症狀就可以慢慢的緩解了。而當孩子體內缺乏維生素A的時候，孩子就會覺得眼睛特別乾燥，經常眨眼，皮膚也會變得粗糙。這時候家長可別忘了給孩子補充維生素A。