幾個小方法讓你告別電視綜合症

你的生活中家家可能都有電視，除了白天工作那麼晚上回家可能看得比較多的就是電視。和家人團聚在一起看看電視節目，說說笑笑也是一件非常愉快的事情。是大家在看電視的時候，有沒有想過自己的健康問題呢？長時間地看電視，對於身體的健康，其實也是有一定傷害的，生活中我們看節目的時候一定要注意調整，這樣才能更好保護身體的健康。接下來小編就為大家詳細的介紹一下，生活中幾個小方法有效地幫您遠離電視綜合。為了身體的健康趕快來閱讀一下吧！

眼睛紅腫、四肢無力、面部皮膚刺癢、頭暈腦脹、困乏疲倦等症狀，醫生稱其為“電視病”，醫學上又稱為電視綜合征。因此，電視迷們要謹防“電視病”。

下面為您介紹6個預防小方法。

1、控制好觀看電視節目的時間，尤其是青少年和兒童，每次不宜超過30分鐘，每天不宜超過2小時。

2、注意觀看電視的距離，具體可根據電視的大小來決定，一般來講，保持電視畫面對角線的6-8倍距離即可。

3、端正看電視的姿勢。

4、注意室內光線應與電視亮度相協調。

5、看一段時間電視後，儘量站起來活動一會，以促進血液迴圈。

6、看完電視後洗洗臉，以消除靜電污染。

小編的介紹大家現在對於“電視綜合症”的這些症狀表現都有所瞭解了。以後在家裡頭看電視的時候一定要注意時間的掌握，不能長時間地盯著電視去看，適當的進行調整休息對身體的健康是非常有作用的哦！大家謹記小編為你分享的健康知識吧！