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幾個小方法讓你告別電視綜合症

你的生活中家家可能都有電視,除了白天工作那麼晚上回家可能看得比較多的就是電視。和家人團聚在一起看看電視節目,說說笑笑也是一件非常愉快的事情。是大家在看電視的時候,有沒有想過自己的健康問題呢?長時間地看電視,對於身體的健康,其實也是有一定傷害的,生活中我們看節目的時候一定要注意調整,這樣才能更好保護身體的健康。接下來小編就為大家詳細的介紹一下,生活中幾個小方法有效地幫您遠離電視綜合。為了身體的健康趕快來閱讀一下吧!

眼睛紅腫、四肢無力、面部皮膚刺癢、頭暈腦脹、困乏疲倦等症狀,醫生稱其為“電視病”,醫學上又稱為電視綜合征。因此,電視迷們要謹防“電視病”。

下面為您介紹6個預防小方法。

1、控制好觀看電視節目的時間,尤其是青少年和兒童,每次不宜超過30分鐘,每天不宜超過2小時。

2、注意觀看電視的距離,具體可根據電視的大小來決定,一般來講,保持電視畫面對角線的6-8倍距離即可。

3、端正看電視的姿勢。

4、注意室內光線應與電視亮度相協調。

5、看一段時間電視後,儘量站起來活動一會,以促進血液迴圈。

6、看完電視後洗洗臉,以消除靜電污染。

小編的介紹大家現在對於“電視綜合症”的這些症狀表現都有所瞭解了。以後在家裡頭看電視的時候一定要注意時間的掌握,不能長時間地盯著電視去看,適當的進行調整休息對身體的健康是非常有作用的哦!大家謹記小編為你分享的健康知識吧!