餐後立即足浴

大家都做過足療吧，話說我真的覺得做足療很舒服。但是我每次跟我朋友去坐足療的時候，我的朋友們都特別受不了我。因為很怕癢，也怕疼。每次那個技師幫我摁的時候，我都會在疼的叫起來。我朋友們就特別受不了我忍不了疼。哈哈哈。我是不是很慫。但是每次做完足療我都會特別舒服，晚上睡覺也比以往要安穩許多。但是你知道嗎，女人在經期來的時候最好不要去坐足療哦。因為腳步很多血管，可能會讓經期的女人血量增多哦。所以還是不提倡經期來的時候做足療。但是你們知道嗎？其實餐後也不能立即足療的。下面我就來說說為什麼吧，看看吧。

中老年人足浴十大禁忌

洗澡是良好的衛生習慣。洗澡能夠清潔皮膚，沖洗掉灰塵、細菌，還能促進血液迴圈，加速機體的新陳代謝，有解除疲勞的作用。但是，中老年人足浴應注意如下幾點。

一忌空腹時足浴

因為在足浴過程中身體消耗很多熱量，中老年糖原儲量較青年時少，容易因血糖過低發生低血糖性休克。

二忌餐後立即足浴

如果飯後立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。

三忌水溫過高

洗足水過熱會有後患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對老年人來說，可使身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產生頭暈、眼花、噁心等症狀，甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高，最好相等或略低於體溫，以36-37度為宜。

四忌用力搓擦皮膚

有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降，在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。

我個人還是覺得足療這種休閒按摩，還是少弄為好。就是偶爾人感覺到累的時候可以去享受一下，但是經常做的話可能會有點吃不消的。