吃滋補產品保健效果不如笑口常開

為什麼現在一些保健產品如此的流行?就是人們認為多吃一些滋補食物可以讓自己的身體少得病，少一些煩惱。有的人甚至不惜花掉自己每個月的工資去買一些所謂的能夠讓身體保持健康的保健品，這種做法真的不能讓小編理解。與其花掉這麼多即時間和金錢在購買補藥上面，真不如每天保持笑口常開呢!心情好了身體自然就會好，自然就會少得病。

每個人自出生就會笑，俗話說： “笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，但很少有人知道，笑其實是一種很好的鍛煉。據統計，每笑一聲，從臉部到腹部約有80塊肌肉參加體育運動。笑100次，有助於促進血液迴圈和心臟肺功能的運動，相當於10分鐘的划船效果。日本醫學家渡邊在健康調查中發現是，長壽的人大多具有超過一般人的心理優勢，其中一項就是笑口常開。

那麼，笑對人的身體健康究竟有什麼益處呢?

笑聲有助於美容，通過面部肌肉的收縮使皮膚更有彈性。

笑能強心健腦，使心跳加快，血流量增多，增強心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。

笑能促進呼吸，使肺部擴張，呼吸變深且均勻，同時也能增強咳嗽的自我保護作用。

笑能預防疾病，可以緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助於治療抑鬱症等精神疾病。

《黃帝內經素問》雲：“喜則氣和志達，榮衛通利。”可見，笑不但能給生活增添樂趣，還有醫療效果。每天笑一笑所獲得的保健效果，是人參、黃芪、當歸這些補品所遠遠不及的。

值得注意的是，雖然在大多數情況下，笑是一種內心的喜悅情緒的外在表現，但笑的面部表情也會反過來影響情緒。苦中作樂時，如果笑容能保持一段時間，情緒真的會好轉，給自己增強面對困難的信心。從歷史上看，“相逢一笑泯恩仇”，因為笑，出現敵人變成朋友的情況。看來，外部的笑容，不僅會影響自己的心情，也周圍的人有一定的吸引力。因此，有時在逆境中，“強顏歡笑”是必要的。笑聲朗朗，是一種天然的保健品，因此，為了健康長壽，人生要知足常樂，笑對生活。

對於女孩子來說，美容也和保健一樣，花那麼多的錢其買那麼昂貴的化妝品護膚品，美容的效果不一定會讓你滿意，假如你能夠讓自己的情緒保持良好，天天開開心心的，相信你的皮膚肯定不容易出現問題。建議各位女孩子，想讓自己變得漂亮，平時就要保持微笑，微笑的面對工作，微笑的面對生活，只有笑起來的你才是最美麗的，各位MM一定記得哦!