春季濕氣重孕婦應該吃什麼祛濕？

濕氣是人類的大敵，如果身上濕氣過重的話，會出現許多病症，春季的濕氣尤為重一些，所以孕婦在春天的時候一定要注意一下，如果濕氣重的話一定要吃一些祛濕的食物，因為孕婦一般不能進行藥補，最好是進行食補最為妥當一些，可以多吃一些紅豆、薏米之類的常見的祛濕食物，可以用它們熬水喝，也可以打成豆漿喝。

判斷體內有濕氣的方法

1、看大便：

什麼樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。

(1)如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。

(2)如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

(3)如果不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。

(4)如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫生往往就病論病，而不明白病根在於體內的濕氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。

2、看起床的狀態：

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。中醫裡講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

如果斷定孕婦濕氣過重呢？首先是從孕婦的大便形狀決定的，如果孕婦長期便秘且大便不成形狀的話，還有就是如果大便成形但是粘在馬桶上不好沖的時候，這些都說明了孕婦體內濕氣過重了，需要祛濕。再一個就是看起床時的狀態，如果孕婦起床時的還想再睡，根本不想起床，感覺像是蠶繭一樣，有東西包裹著根本起不來，這樣也說明了孕婦體內的濕氣過重了。