女人冬天養生的佳品薑棗茶

每年到了冬季天氣都比較冷，那麼作為女性來說是很害怕寒冷的，從身體的各個方面都沒有男同志容易受凍。有很多的女性朋友在冬天的時候手腳經常都是冰涼的，這樣長期的手腳冰涼，對我們的身體健康來說也是不好的。由於身體的一些血液流通不好就會造成這樣的情況，與外界的寒冷氣候有很大的關係，因此在冬天我們保養身體讓自己的身體暖和起來是非常重要的。今天小編就為女性朋友們詳細的來介紹一下，在寒冷的冬季養生的最佳食品——薑棗茶。如果您冬天怕冷就快來瞭解一下很有必要哦，

薑棗茶——女人的養生聖品

冬天喝它讓你一整天都手暖烘烘的

一到冬天，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

獨自在家的時候，做一杯棕紅色的薑棗茶，雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發裡小口小口喝著，濃濃的棗香裡帶著微微的薑辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。

冬天為愛美的人們奉獻的小方，因為好做、好喝、好滋補、養顏又養生。

食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、薑半塊、枸杞1小撮、紅糖適量 做法：(2-3人份量)

1、棗子洗淨，去核後切成小粒。薑切細細絲。桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入薑棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

心得：

1、“新鄭棗”煮出來的湯最好喝，蜜棗不行。

2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。

3、生薑大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作薑棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裡面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候薑和棗要冷水下鍋，這樣才可以把薑的味道揮發出去，喝的時候喝不出薑的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝薑棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。

提示：常飲薑棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生。請儘量在早上、中午之前喝薑棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。

今天小編為女性朋友們介紹的冬日養生，最佳飲品薑棗茶您都瞭解了嗎？其實這個營養的食物在我們的生活中很好的製作，用到的食材都是隨處可見的，只要大家按照正確的方法那麼在冬天的時候長期飲用，對你暖身是有很好的幫助的。