你知道吃什麼可以解決皮膚暗黃嗎？

大家一般都喜歡吃什麼水果呢？對了，今天大家養生了沒有。我想很多女人都不清楚我為什麼會這麼問，但是你們每天有沒有發現照鏡子的時候每天都是不一樣的。我說的不是樣貌哦，我說的是皮膚狀態。因為每個人隨著睡眠品質的好壞，皮膚也會有很多的不同。所以你們知道自己今天的皮膚狀態好不好嗎？亞洲很多女人都是黃色皮膚，所以一般暗黃這個皮膚症狀一般是很多女人頭疼的一件事。如果皮膚暗黃其實也會影響身體的健康。下面我就來說說女人皮膚暗黃的話，可以吃一些什麼東西吧。看看吧。

最快皮膚美白食物四：桔子

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

最快皮膚美白食物五：桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。

另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

最快皮膚美白食物六：獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

最快皮膚美白食物七：鳳梨

鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

這些水果你們都喜歡吃嗎？哈哈，我自己是特別喜歡的哦。特別是鳳梨，你們有沒有仔細看，其實鳳梨可以去除牙齒上的污垢哦。可以讓牙齒變白呢！