春季多梳頭可養生 梳子選用原則

中國古代的《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說的是兩重意思，一是梳頭可以養生，二是春天這個季節適合梳頭。

中醫認為，經絡遍佈人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，組織器官，抗禦外邪，保衛肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經絡直接會集頭部，或間接作用於頭部而得名。

因此通過梳頭，可以疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。

據悉，早在隋朝，巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”春天梳頭符合春季強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。梳頭十分鐘，防腦中風。

梳頭有什麼講究？要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准。時間以早晨最佳，因為早上是人的陽氣升發之時。

“梳子愛人”選用的8原則

1、梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。

2、發梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷婦質。

3、不會產生靜電。

4、梳齒圓頭勝於尖頭，更能不傷秀髮。

5、梳毛毋須過密，梳發時才不會損害髮絲。

6、選購發梳時要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。

7、最好多備幾把發梳，方便梳理不同的髮式。

8、常保持發梳的清潔，先清理附著於刷上的髮絲，將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘，然後揮走過量水分，將梳毛向下置於毛巾上自然風乾，不要讓木梳長時間濕水。

99熱心醫生溫馨提醒，梳頭起到一種促進經絡疏通，人體功能平衡的調節作用，在春季不妨多梳梳頭吧。