單身族更易失眠？別開玩笑了

最近網路上被瘋轉的一句話是：“睡眠的拼音是shui mian，失眠的拼音是shi mian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個u。”真的是這樣嗎？難道“單身狗”更容易失眠麼？

1、如果身體比較虛弱，甚至是患有某種身體疾病的人容易患上失眠症。腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腦疾病等疾病都能令人晚上睡不著覺。

2、心理、精神因素導致的失眠了。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願往往會給人在心理上造成負擔，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠症。

3、環境的改變令身體機能沒有得到適應，造成神經興奮或緊張，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化也能讓人出現失眠症狀。

4、還有人是因為懼怕失眠而失眠，這些人對睡眠的期望過高，認為睡得好身體就百病不侵，失眠身體上易出各種毛病，並害怕自己會失眠，為自己增加了睡眠的壓力，同樣能夠導致失眠。

以上就是失眠的原因，看來與單身並不存在必然的聯繫。所以，面對失眠要放平心態，積極治療。當然，小編也希望大家早日脫單，健康幸福哦！