​何為醫療保健操

保健是人們天天討論的話題，是我們天天聽到和關心的話題，是我們現代人們在生存環境日益變壞時機所必須關心的是人們的“生命操”那麼《醫療保健操》和我們平常的“保健操”有什麼不同麼？當然他確實有很大的和不同那就由我來給大家說說有什麼不一樣。

《醫療保健操》是一門預防.治療和康復醫學.屬於整體療法.能疏通絡，增強臟腑的活力，調節自己全身，調節全身各個器官，疏通自己脈絡，促進自己血液迴圈，加打新陳代謝，鬆懈和改善肩、肘 腕、膝 蓋、肢體等關節活動。

它適合於老、中、青、幼，個人可根據自己的身體條件，速度由慢到快，活動量由小到大，次數由少到多，循序漸進，耐心細緻，反復進行。全書共七十節。並配動作圖解。通過按摩穴位，從頭部、腰部、腿部一直到腳部進行四肢與軀幹有節奏地、適度地、全面地活動，能全面提高神經體液的調節功能，增強大腦和內臟器官的活動能力，全面增強體質，增強免疫力，能防治神經系統、心血管系統、內臟系統、關節系統、骨骼系統和主要器官等多方面的,保健醫療和康復醫療的“良醫”與“益友”。

所以醫療保健操是一項特別重要的保護身體健康的方式，是一種自古來就經久實踐的一項運動是人們日常勞動所終結的奇大成果！具體我來介紹下有什麼不同：1、有遊臂 ， 轉中腰 ，甩上臂 、雙舉搖臂、、推抱拳 、拍上胸 、大叉跳 、打後背 、擴張胸 、單上搖臂 甩拳 、樓抱拳 、左右上下彎腰 、原地小幅跑步 、慢一遊臂 、捺上手 、上搖球 、中大搖球 、下大搖球、抓上空 、搖慢放轆轤 、下摸魚 、大轉腰等。 這都是人們經常練的習於平常的幾種方式，總之經常我們聯繫一下是非常給自身增加正能量的一種方法。