老人推按頭部耳聰目明

對於老年人來說當年齡慢慢變大對身體的保養就更應該關注，現在的老年人經常會有腦部供血不足的現象。有了這樣的疾病徵兆我們就要趕快進行預防，不然腦部出現了問題對老人的晚年生活來說會造成非常大的災難，大家必須對這一現象重視起來才好。當然在生活中也有很多好的方法可以幫助老人避免這些症狀的干擾，是老人們更加的聰明沒更好的生活。接下來小編就為老人朋友們介紹一下，幾個片頭不得好方法讓你達到保健身體的目的。為了您的健康學習一下很有必要的哦！

1.假梳頭：

提神、疏通經氣。臺灣林口長庚醫院中醫部中醫針傷科主治醫師陳玉升說，假梳頭，就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再從頭頂推到顳側接近耳朵，不需要很用力，來回各推40～50次，使頭部產生熱麻感。

2.鳴天鼓：

防耳鳴、護聽力。專家說，頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上為佳，按摩方式為雙手十指張開，掌心緊蓋雙耳，食指壓在中指上，食指向下輕彈後枕部10下，發出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力並預防耳疾。

3.按太陽穴：

止痛、醒腦。臺北中醫診所院長溫崇凱說，以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10～15次。

4.推攢竹：

安神、緩解感冒症狀。用拇指關節彎曲處左右交替叩擊雙側攢竹穴，大概做15～20次，直到產生微酸感。

專家表示，如果平時只是為了暫時舒緩壓力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩無法達到療效，還是要去找原因根治。

看來小編為你分享這些好方法大家都掌握了嗎？其實老年人在晚年的生活最重要的就是保護自己的身體，當然多看看小編的文章多瞭解一些健康的，對你晚年生活保健康是有非常好的作用。所以今天小編分享的這些，也希望給你的健康帶來很大的收穫。