男性健康

揭密貧血男人的食補小偏方

 

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經。

作用:補脾養血,生津止渴,理氣止痛。宜於虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。

作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜於血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平,歸肝、腎經。

作用:養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平,歸肺、脾經。

作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

5、參歸銀鯧湯

制法:鯧魚500克黨參30克當歸15克生薑3片 。1/鯧魚去鱗,腮,內臟,鍋燒熱加油放薑,把魚煎至微黃。2/黨參,當歸洗淨,加清水適量,武火煮沸後轉文火煲一小時,下鯧魚煲熟,調味供用。

功效:健脾、補血、補氣。

6、首烏紅棗粥

制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

功效:補肝益腎,養血理虛。

7、參耆竹絲雞湯

制法:用料竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克 黨參30克 去核 紅棗10個 生薑3片 1/竹絲雞去內臟,洗淨,斬件,豬瘦肉洗淨,一起放入沸水中焯一下,過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗淨 3/把全部用料鍋內,加清水適量,武火煮沸後,再用文火煲2小時,調味供用。

功效:補氣養血,適用於平素體虛貧血,或產後病後虛嬴,症見乏力體虛。

所以男人一旦出現貧血,除了食補以外,還應積極治療,以避免或減少對性功能的影響。