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這些排毒祛痘小妙招你可知道

對於青春期的青少年來說的話,可能大家都會出現長痘痘這樣的一種情況。其實,出現這樣的一種情況不僅僅是因為大家青春期的到來,同時更重要的一個原因,就是大家的新陳代謝過快,並且體內的毒素沒有及時的排出來,所以說這個時候就導致大家的臉上出現了很多的痘痘。當然為了大家的個人形象著想,大家在平時的時候一定需要瞭解一些有關於排毒祛痘的小妙招。

1、洗臉排毒法

早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

洗完臉後,可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法:將毛巾放在熱水中,吸足水分後輕輕擰一下,待其涼至不燙臉的程度,展開蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈,促進新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。

2、飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度,並通過尿液將體內的毒素排出。因此,專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水,每天要保證喝1500毫升水左右,並且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收,危害身體健康。

一天喝8杯水的依據在於,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分,大約是1800~2000毫升,扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分,我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。如果所處的環境乾燥一點、運動多了一點,那麼一天喝8杯200毫升左右的水,是恰到好處的。

真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完,而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。一天八杯水有益健康,專家建議喝水的具體時間最好為6:30、8:00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

除了青春期的青少年之外,對於廣大的年輕人來說的話,大家也一定需要瞭解一些有關於祛痘的知識。在早上的時候儘量用溫水洗臉,然後再用冷水洗臉,因為這樣可以促進面部血管和皮膚的收縮。當然大家一定要保證每天八杯水,儘量的多喝水,並且一定要在一個對的時間段喝水。