小孩子如何防治近視

現在有一件事情還挺讓我上心的，就是我們家小孩的眼睛問題，現在什麼電腦、手機、平板電腦的什麼的簡直充斥著我們生活。整天小孩就在玩這些，看這些，我在想這樣下去，眼睛怎麼受得了，我從小眼睛就不怎麼好，現在真的很擔心小孩的眼睛，這樣下去會不會近視啊，真的很擔心，諮詢了一些網站，看了一些，我在這裡也說說，希望其他孩子的爸媽可以來看看，一起關心一下這個問題。

首先要看父母是否有近視，因為近視也是會遺傳的。除了遺傳因素，長期長時間、近距離的不當用眼也是近視的元兇。所以首先要縮短用眼時間並避免過度用眼，用眼時間應該四十分鐘左右就休息十分鐘。要儘量減少眼睛的疲勞。其次就要讓孩子羊腸良好的讀寫姿勢，看書時應該與書本保持35至40共分左右的距離，選擇好符合孩子身高的桌椅，且讓他養成坐姿端正的習慣，避免趴在桌子上看書。不可以躺著看書或看電視。

再次要注意房間的照明。光線太強或太弱都對孩子的眼睛會有不好的影響。廣院最好在左前方，避免陰影阻擋。在晚上看電視，也要打開室內的燈光。還要避免幼童過早學習造成的近視。因為孩子年齡越小，將來的高度近視的幾率就越大。要定期的帶孩子去做視力檢查，並讓他多從事戶外活動。

身體健康體力充足。都可以預防近視。在平時的生活中我們是可以通過培養孩子良好的用眼習慣來防治兒童近視的。飲食上也要注意，不要攝入太多的糖還有鹽，雞精等也要少吃。可以適當的喝點蜂蜜。有時間的話，可以做一下眼部的保健操。有的小孩喜歡用手去揉眼睛，這也是一個不好的習慣，家長朋友們需要糾正孩子們的一些不好的用眼習慣，給他們耐心的講解一下正確的用眼習慣，慢慢的，堅持下來的話，我相信孩子們的眼睛是可以得到很好的保護的。

孩子的近視問題真的是牽動著很多做大人的心，面對周圍的生活，真的是到處都是電腦、手機。小孩子現在學校的作業也多，看著他們每天用眼用的這麼的重，真的很擔心他們會近視，我想了想，培養小孩子正確的用眼習慣真的是很有必要的，不僅小孩子，我們大人也要注意，少玩電腦還有手機，少看電視，大人先要做個樣子才更有說服力，從小的習慣慢慢培養，現在想想真的是很漫長的一個過程。