​哪些常見的食物可以趕走我們身體的“小毛病”

在我們的日常工作中不管是學生還是工作者他們都會面臨一定的壓力，而且這些壓力不管是大還是小都會給人身體造成一定的傷害，而且會導致人的身體會出現一些小毛病。當人們的日常生活中在作息規律方面做得不夠好的話，那麼人的身體是很容易產生疲勞的產生疲勞了以後身體也是容易出現小毛病的。還有些人通過在冬天的時候大吃大喝，凝聚生氣出現上升快的肥胖，那麼這個時候他的身體也是很容易出現小毛病的，其實我們可以將日常的飲食當中趕著我們身體上的小毛病，可是在常見的食物裡面這是可以趕在我們身體的小毛病的呢？

草莓、樹莓，趕走身體脂肪

無論是要裝飾甜品，還是健康果汁，都試著把草莓換成樹莓吧!這兩種漿果雖然具有同樣誘人的鮮紅色澤和酸甜多汁的口感，但個頭小一號的樹莓卻能帶給你高出草莓兩倍的植物纖維及大量天然的減肥物質(覆盆子酮)。用樹莓代替草莓不但能得到大致相同的外觀和味道，還能加速你的腸胃蠕動，將淤積在體內的脂肪細胞“溶解”掉，對大腿和小肚子上那些很難甩掉的贅肉尤其有效。據說，日本已經研製出了樹莓貼膏，只要貼在身上肉嘟嘟的地方，就會讓脂肪細胞慢慢萎縮——知道為什麼樹莓會在歐美被稱為“模特兒必備食物”了吧?

白洋蔥、紫洋蔥，趕走身體小癌症

洋蔥一般有三種，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算讓洋蔥在餐桌上亮亮相，不妨挑選深紫色的那一顆!紫皮洋蔥辣味大，意味著其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和涼拌的蔬菜沙拉超級搭調。

柑橘、木瓜，增強身體免疫力

誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過冬春交替的天然法寶，因此女孩子們總會被建議多吃富含維C的桔子、柳丁、柚子等柑橘類果實。

梨子，養陰益肺潤燥

梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能生津潤肺。

胡蘿蔔、紅薯，換來一身好皮膚

能讓皮膚水潤光滑，補充胡蘿蔔素，就用紅薯來代替胡蘿蔔吧!你不但可以徹底告別粗糙乾燥的皮膚，遠離換季時總來報到的粉刺、痘痘和皮屑，還會收穫更多的維生素C、鐵元素、粗纖維等附加驚喜呢!

以上這些在生活中常見的食物是可以趕著我們身體的小毛病的，但是上面的食物是不可以過量地食用的，同時我們在日常的生活中還要積極地鍛煉身體。