如何學會按摩討家人歡喜

隨著生活經濟水準的發展，人們更加會享受生活，從而致使按摩得到了人們的熱捧。人們經常在忙碌了一天以後，走進了按摩店，放鬆心情緩解疲勞和壓力。並且經過科學研究表明，按摩還有更好的好處。那麼，你清楚如果去了應該注意哪些問題嗎？難道你們不想學按摩嗎？

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。從按摩的內容上，可分為醫療按摩、保健按摩、運動按摩。按摩對身體有哪些益處：按摩可以舒活筋骨；按摩可以減輕壓力；按摩可以緩解偏頭痛，促進血液迴圈；按摩可以排毒等等。按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。為了按摩順利進行，取得良好的效果，按摩者的體位應便於操作，被按摩者的肌肉應充分放鬆。

按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動作協調起來進行按摩。許多類型的實踐與按摩和包括車身，手法治療，能量醫學，按摩和相關做法的其他名稱包括手中的工作，身體/體細胞治療，體運動教育。身心合一的技術壓力自我意識和物理操作由醫生，運動。治療相關的運動意識/教育更接近舞蹈和運動療法。按摩也有與新時代運動和替代醫學，以及所使用的主流醫生的連接。按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓2摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦3推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。5揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

知道了從上面的按摩方法及其注意點是不是讓我們覺得很容易呢？自己也想嘗試下，當然如果你沒有多年的按摩經驗，不順手的你是不可能會按的好，按摩需要我們的手指靈活配合，而不是硬邦邦的，那樣體驗都就不能享受按摩帶來的樂趣。在這裡講的都是按摩的基礎方法要點。如果我們需要想學會按摩，還得去專業的機構，又專業的按摩老師指導你，讓你學的更快，學有所成後你還可以為家人服務哈！