想治癒白內障可試一試按摩

近年來，有很多老年人患上白內障，而且嚴重的話可能會導致失明，從此就開不到這個世界了，也看不到親人的面容了。可見，白內障是多麼可怕的眼部疾病，而且給生活帶來了很大的煩惱，對於患有白內障的老人來說，本身身體各個器官都已經老化了，即便是去醫院治療很多醫生都束手無策。不過，也有部分案例表明，有一些老年人患上白內障都失明了，但是通過按摩卻重見光明。

堅持4步按摩 巧治白內障

1、雙掌橫抹眼：睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻樑兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈，疏通經絡，保證淚管暢通。

2、雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻樑兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈，疏通經絡，保證淚管暢通。

3、捏拿按揉睛明穴(在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中)：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然後仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴：用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分)，兩無名指分按兩側絲竹空穴(在眉後陷中)，兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指併攏(中指微屈)，同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。

預防白內障吃什麼

1、常飲茶

白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。

2、多喝水

在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水或淡鹽水均可。

3、多吃菠菜甘藍

美國哈佛大學醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人，更不容易患白內障。

其實，預防白內障就要從年輕人做起，大家出門的時候一定要注意防曬，而防曬重點不光是皮膚，還有我們的眼睛。如果外面陽光太強烈的話，可以出門帶著太陽鏡，不但可以預防陽光對眼睛產生刺激，還可以讓自己變得更時尚。此外，平時千萬記得要及時給身體補充水分，要堅持喝水，如果可以的話多給身體補充一些維生素也是可以的。建議大家儘量少吃鹽，因為鹽也是導致白內障的元兇之一。