清火祛口臭小妙招

春天馬上就要來了，當空氣快速上升的時候，很多人因為耐不住這樣的一個炎熱，所以說很多人會上火。對於一些上火比較嚴重的人來說的話，可能會出現口臭這樣的一個狀況。當大家出現口臭的時候可能很多人感覺非常的尷尬，並且有很多人通過各種各樣的途徑來瞭解一些除口臭的方法。

大陵穴為心包經腧穴和原穴。根據中醫 “實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火;另外心包經還“曆絡三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經常與水溝穴（人中穴）配合應用，效果更好。正如《玉龍歌》言： “口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情， 大陵穴內人中瀉， 心得清涼氣自平。” 口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發出難聞異味。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致。有空時不妨按揉一下大陵穴來清泄心火。

■取穴方法

大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

■操作方法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

■注意事項

1.少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

2.、多吃蔬菜、水果，保護齒齦。多吃粗纖維類食品，多飲水，防止便秘。

3.平時可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭症狀。

其實引起大家口臭的原因很多，有的人是因為自己心理壓力過大，所以導致自己內分泌失調，因此就會出現口臭這樣的症狀。然而有的人則是不注重自己的個人衛生，刷牙的時候馬馬虎虎，長期下去也會出現口臭這樣的一個症狀。因此建議大家一定要多關注一下自己的個人衛生，養成一個愛清潔的好習慣。當大家出現口臭這樣的一個症狀的時候，建議大家應該少吃一些大蒜以及洋蔥這樣的刺激食物，同時還要多吃一些蔬菜和水果，因為這樣可以促進大家體內毒素的排出，緩解口臭的症狀。