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孕婦清熱湯都有什麼

女性在懷孕的時候,在飲食上要合理安排,尤其是對體質較差的女性,更是要注意飲食不能隨意的進行,否則對胎兒的發育沒有任何好處,而且會造成胎兒營養不良的現象,那孕婦清熱湯是很多人不太熟悉的,女性對這樣的湯可以選擇嗎,這就對這類進行更多認識,使得可以放心選擇。

孕婦清熱湯:

清熱祛濕沙葛豬骨湯

做法:

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨,浸泡1-2小時;

2.豬扇骨斬大件,洗淨,汆水撈起;

3.沙葛洗淨,去皮,去筋,切塊;

4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

功效:

清熱祛濕,健脾開胃。

清熱排毒烏骨雞湯

材料:烏骨雞1/2只,新鮮山藥600公克,蓮子1兩,仙草幹1兩,紅棗5顆。

做法

(1)仙草洗乾淨,山藥削皮洗淨並切塊,蓮子用水泡軟備用。

(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘,取出用冷水沖洗去血水及油,剁塊備用。

(3)鍋中加2000cc的水煮開,放入仙草幹用小火熬2~3小時,取出仙草幹丟棄,並將仙草汁過濾去渣。

(4)將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。(可依個人喜好加少許鹽及酒調味)。

以上都是孕婦清熱湯,這些湯的營養價值很高,對人體各方面幫助比較大,女性在懷孕的時候選擇是不錯之選,不過要注意的是,這些湯在喝的時候,女性也是要適量的進行,過多的選擇對身體也會有負擔,這點女性要注意。